山野小朱

三伏天是一年中气温高且潮湿闷热的日子，也是人一年当中心火炽盛，运化脾阳来化湿的最好时段，这段时间宜静心养阳，清淡饮食，调整作息，此段时间静养的好，秋冬身体就会更好。三伏天已经心脾两虚之人容易出现乏困，失眠，腹胀，四肢僵紧等反应，只要饮食注意，都算正常。中医认为：“冬补三九,夏养三伏”。三伏天人体处于高度应激状态,正是扶正固本、养生防病的黄金季节。三伏进...