如何选择新鲜虫草，针对虫草消费者，我有一个三步选草办法可以让大家尽量避坑，买到高性价比的新鲜虫草。

第一步，选产区。木里、玛曲、阿坝、黄南、山南、果洛、理塘、昌都、玉树、那曲等代表性产区新鲜虫草的采集时间、平均品质和价格和市场美誉度整体依次后移递增。其中木里草（个头最小，眼睛最红）为市场上价格最低的品种，那曲虫草采集时间晚，价格最高，极少部分也只在5月底6月初出鲜草，基本都晒干草流通。5月中旬到6月中旬是多地新鲜虫草集中采集上市季节，而6月后气温升高不适合发新鲜虫草，所以我建议不熟悉产区的朋友5月中旬下手购买。

第二步，选大小。在选定产区后，我建议同产区同期新鲜虫草买大不买小。理由有2个，第一是整体而言，即便是同产区同一座山，海拔越高的地方出大草的比例更多，平均含水量更低。晒干后，小草缩水更多，价格变低，大草价格反而会上涨。

第三步，选干刷不开加湿器干刷的商家。同产区同规格大小的新鲜虫草，刷泥土的方法不一样，去土后含水量和规格都会发生变化。比如一根虫草如果干刷，去泥后规格为0.8克，如果开加湿器或裹湿毛巾，去泥土后规格为1.0克。另外，很多本钱低的0.2-0.4的小草，因为太小不好刷土，有的商家会直接水洗，这种虫草不但规格变大，还容易坏。

最后，如果熟悉产区，建议5月10号之前选山南新鲜虫草，5月20号之前选果洛新鲜虫草，5月25号后购买那曲新鲜虫草。